人間の免疫力は20歳をピークに
急激に下がり始めて
40歳で半分になり
さらにストレスが加わる低下する
らしいので自分自身も注意したい
免疫力を高めるには
笑う
ストレスをためない
体温を下げない
質の良い睡眠
適度な運動
などが大切らしい
人間の免疫力は20歳をピークに
急激に下がり始めて
40歳で半分になり
さらにストレスが加わる低下する
らしいので自分自身も注意したい
免疫力を高めるには
笑う
ストレスをためない
体温を下げない
質の良い睡眠
適度な運動
などが大切らしい