【男性ひとり旅】新宿御苑を歩いて、月餅を買って、駅近カプセルホテルで整う1泊2日※この記事にはアフィリエイト広告が含まれます。
「次の休み、どこかへ行きたい」 そう思って地図を開いてみても、遠出となると新幹線や飛行機の手配、観光地のスケジュール調整……と考えているうちに少し億劫になってしまうことがあります。
それなら今回の休みは、あえて「東京・新宿で一泊する」という選択をしてみませんか？
遠くまで移動しなくても、緑豊かな庭園を歩き、老舗のお菓子をひとつ買って、駅前のカプセルホテルで大浴場とサウナに浸かる。
予定を一切詰め込まないからこそ心からリフレッシュできる、一人だからこそ気楽に楽しめる、詰め込みすぎない1泊2日のモデルコースをご紹介します。
都会のオアシスで「デジタルデトックス」
新宿駅東南口に到着｜まずは身軽に
旅のスタートはJR新宿駅。今回は「東南口」を利用します。 本日宿として提案する
「安心お宿 Ｔｏｋｙｏ Ｍａｎ 新宿駅南口店」は、東南口から徒歩約90秒（バスタ新宿からも約90秒）という圧倒的な好立地。
まずはホテルへ向かい、手荷物を預けて身軽になりましょう。重いリュックを下ろした瞬間から、自由な一人旅が始まります。
【徒歩ルートの目安】
新宿駅東南口 ──(徒歩約90秒)──> 安心お宿（荷物預け） ──(徒歩約10分)──> 新宿御苑（新宿門）
巨木と静寂「新宿御苑」を歩く
ビル群の隙間を抜け、新宿御苑の門をくぐると、そこには都会の喧騒が嘘のような広大な緑が広がります。
一人旅の楽しみ方：スマホをポケットにしまい、ただ自分の足音と風の音に耳を澄ませて歩く。誰かと一緒なら気にしてしまう「次どこ行く？」「何時に出る？」という計算は一切不要です。
見どころ：歴史ある庭園はもちろん、世界的にも珍しい植物が育つ「温室」や、歴史を学べる「新宿御苑ミュージアム」など、気分に合わせてふらりと立ち寄れます。
入園情報（通常期）
開園時間：9:00〜18:00（最終入園 17:30）※季節により変動あり
休園日：原則月曜日（月曜が祝日の場合は翌平日）
園内カフェ「SASAYAIORI＋新宿御苑」でひとやすみ
お腹がすいてきたら、中央休憩所にある「SASAYAIORI＋新宿御苑」へ。 創業300年を超える京都の老舗京菓匠「笹屋伊織」が手掛けるカフェで、抹茶スイーツや和のテイクアウトフードを楽しみながら、大きな窓から庭園の緑を眺める上質な時間を過ごせます。
都会の洗練と「自分へのお土産」
NEWoMan新宿を気ままにクルーズ
新宿御苑の緑で心を整えた後は、再び駅方面へ。 洗練されたショップが集まる「NEWoMan新宿」周辺を、あてもなくぶらぶら歩きます。服を吟味するのも、気になったライフスタイルショップを覗くのも、カフェでコーヒーを飲むのも自由です。
「新宿中村屋の月餅」をひとつだけ買う
夕方、ホテルへ向かう前に立ち寄りたいのが「新宿中村屋」です。
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おすすめ：香ばしい胡桃と濃厚なゴマ餡が絶妙な「小豆餡」、または爽やかなフルーツとナッツが詰まった「木の実餡」。
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旅の演出：買った月餅はすぐには食べず、バッグの中に大切にしまっておきます。「夜、風呂上がりに月餅を食べる」という小さな楽しみをあえて残しておくのが、この旅を豊かにするポイントです。
駅近カプセルホテルで「整う」至福の時間
「安心お宿 Ｔｏｋｙｏ Ｍａｎ 新宿駅南口店」へチェックイン
一日歩いて足が重くなってきたら、徒歩数分で今夜の宿へ。 一日歩いたあとに長い移動をしなくていいのは、駅近ホテルならではのうれしいところです。
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所在地：東京都新宿区新宿4-1-10
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アクセス：JR新宿駅東南口 徒歩約90秒 / バスタ新宿 徒歩約90秒
【重要】男性専用ホテルです こちらは男性専用のカプセルホテルです（女性は利用できません）。個室のビジネスホテルとは異なり、コンパクトかつ機能的な空間を楽しむスタイルの宿です。
大浴場・サウナ・無料サービスを使い倒す
「安心お宿」の魅力は、単に寝る場所というだけではありません。大浴場やラウンジなど、カプセルホテルでゆっくり過ごしたい人にうれしい設備・サービスがあります。
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トゴール人工温泉大浴場＆ドライサウナ：足を伸ばして湯船に浸かり、サウナで汗を流せば、一日歩いた疲れが吹き飛びます。
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24時間無料フリードリンク：ラウンジでほっと一息。
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充実の無料サービス：夜（19:00〜23:00）には「夜鳴きラーメン」のサービスも（※時期により変更あり）。
湯上がりのラウンジで過ごす、静かな夜
風呂から上がったら館内着のままラウンジへ。 マッサージチェアに深く腰掛けたり、棚に並ぶ漫画を読んだり。そして、昼間に買っておいた「新宿中村屋の月餅」をカバンから取り出します。
フリードリンクの温かいお茶と一緒にいただく月餅は、格別の美味しさ。 スマホの写真フォルダを開き、昼間に歩いた新宿御苑の緑や街並みを眺めながら、「今日という一日」を静かに振り返ります。
機能的なカプセルルームに入ったら、心地よい疲れとともに眠りにつくだけです。
朝カレーでエネルギーを充填して帰路へ
充実の朝食サービスと朝風呂
翌朝は早起きして、もう一度大浴場へ。朝風呂でシャキッと目を覚まします。 朝食には、館内で提供されている朝食には、館内で提供されている無料の朝カレーを利用するのもひとつ（6:00〜10:00）」。チェックアウト前にホテル内でしっかりお腹を満たせるのは嬉しいポイントです。
チェックアウト｜家へ帰るまでが徒歩数十秒
身支度を整えてチェックアウト。 ドアを出れば、そこはもう新宿駅東南口・バスタ新宿の目と鼻の先です。 電車や高速バスの出発ギリギリまでホテルや駅周辺で過ごせるため、最後まで時間に追われることがありません。
まとめ｜「詰め込まない旅」が、一番の贅沢
☝️緑を歩く（新宿御苑）
☝️自分に小さなご褒美を買う（新宿中村屋の月餅）
☝️湯船とサウナで身体を整える（安心お宿）
☝️駅近だから移動疲れゼロ（新宿駅東南口・バスタ新宿徒歩90秒）
遠くの観光地を忙しく回る旅もいいけれど、時にはこんな風に「ひとつの街に泊まって、心と身体を休める旅」はいかがでしょうか。
「最近ちょっと疲れたな」と感じたら、次の週末は新宿で1泊2日の自分時間を過ごしてみてください。
