グッズ買って会場から近い弟のマンションにお邪魔中(＾ω＾)
BUMP OF CHICKENのライブは、
最終的に決まった相手にドタキャンされてしまったので
母と行くことになりましたσ(o・ω・o)
母めっちゃテンション高い…
グッズ買って会場から近い弟のマンションにお邪魔中(＾ω＾)
BUMP OF CHICKENのライブは、
最終的に決まった相手にドタキャンされてしまったので
母と行くことになりましたσ(o・ω・o)
母めっちゃテンション高い…
一緒にライブ行く人、決まりましたありがとうございました！
こんばんは。
佐藤です(o\o)
今日は一日中寝てました。
全身筋肉痛です。
何もしてないのに。
喉ガラガラです
写メは何日か前の夕食。
この日はこれ1食でした。
でもおかわりしたよん(´∇｀)
前の日がキムチ鍋だったのでそれに野菜を加えまくって、
確かスープも変えたやつ入れました。あ、ケチャップだ。
入ってた具材は
白菜キムチ
豚肉
鶏肉
キャベツ
こんにゃく
えのき
ニラ
玉ねぎ半玉
トマト１個
あとはー…忘れた…
けど、とにかく野菜たっぷりスープでした。
運動面は、テレビでやってた「テニスラケット素振り」をここ数日やってます
それと、モデルの前田典子さんが紹介していたボクササイズ？かな？
それをやってます。
ラケット素振りは、テニススクールに通っていた事があるので正しいフォームでやっていると、結構効きます！
フォアハンドとバックハンドを好きな曲を聞きながらやってたら、
腹斜筋と腕、二の腕にきいてきます(＾ω＾)
あと、また前田典子さんですが、寝っ転がってできるながらエクサとやら。
全部は出来ないので、気分で選んでやってます。
あとはテンション高い日にはNMBのDVD見ながら 踊ってます(笑)
完コピはまだ出来てないけど、何回もやってたら振り付けを覚え出して、
出来る曲も増えて、筋肉痛レベルも増えて(笑)
その後はリンパマッサージをやってます。
しょこたんベストもライブDVD付きの頼んだからバリエーション増えるなぁ(*´д｀*)
音楽があると、苦しまず出来るから良いですな。
ま、そんな感じです。
お腹出過ぎて腹筋する勇気はまだ出ません(笑)
なので、起き抜けに布団から出る前に背筋２０回しています
夜食は食べるなら、ワカメ大量と、こんにゃくをサイコロ切りにポン酢とかワサビ醤油、ドレッシングなど味付けを変えて胃を満たします。
間食も基本的にこんにゃくかワカメ。
甘いものが欲しくなったら、パルスイートのスティック(コーヒーに入れたりする用)を食べてます(笑)
ゆるゆるやってるので、
今まで根詰めてやってた時よりストレスというか負担が少ないです。
お酒も飲んでます(笑)
長くなったのでこの辺で。
また違うネタ書きますー_(:3 」∠)_
こんにちは(・∀・)ノ
夜寝る前に記事書いてたんですが、
そのまま寝てしまいました_(:3 」∠)_
こんばんは。
佐藤です(o\o)
遅ればせながら…
しょこたんベスト注文しましたー！
初回限定盤のフォトブック付きのは取り扱い終了ということで、
通常盤の２ＣＤ＋１ＤＶＤのやつを。
最近佐藤的にしょこたんキテます(*´д｀*)
髪切っても姫カット変わってなくてカワユスカワユス。
というか私オタクなんですよ。
今更って感じですけど、リアルでは隠れオタ(´∇｀)
ブログとかでは語ってますけど。
リアルではオタク友達居ないんですよ～_(:3 」∠)_
この前大阪行った時オタショップ見つけて、テンション高まって入りかけたけど隣に母親いるから素通り
日本橋でメイドさんがティッシュ配ってて、
前の男性には渡してて、次は自分の番！ティッシュ下さい！って感じで近くを通ったら
シュッと手を引っ込められました……( ノД`)…
カナシカタYO
メイドカフェに一回は行ってみたい！
あ、カフェで思い出したけど
AKB48 CAFE&SHOP
行ってきましたよん。
ゴールデンウィークだったから凄く混んでて、グッズをチラチラ見ながらスーッと人混みに流され出口に出てました。
NMBグッズが欲しかったんですが、
タイムスケジュール的にアウトだったから諦めました(´・ω・｀)
いきなりだんご、好評でした。
母が「これいきなりだんご！いきなりだんご！凄い！」
と(笑)
母の日遅れたけどいきなりだんごってことで(笑)
何も言ってないけど。
大阪道案内したし、まぁいっかー(´∇｀)みたいな。
ダイエットの方は、また書きますね。食べ物とか運動とか。
一応２キロ減りました
もう遅いので寝まーす_(:3 」∠)_
追伸。
BUMP OF CHICKENのチケット、
今週土曜にアスティとくしまで行われるライブの分が１枚余ってしまい
譲り相手を探すのに必死です
血眼です。
詳細は次のブログ記事に書きますが、必要な方は早急に佐藤までご連絡をお願いします
昨日ちょうど母がスーパーで蒸かし芋を買ってきてて、
あんこは無かったけどようかんがあったので
作ったことなかったけど適当な分量で作ってみました
ようかん
適当に切った蒸かし芋
小麦粉 適当
上新粉 適当(小麦粉より少なめに)
塩 手のひらを小さく丸めて、そこで計量(笑)小さじ１より弱くらい？
適当最高ーヽ(*´▽)ノ♪
生地のいい塩加減、甘過ぎないあん 絶妙です
