若かったからなあ

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中

20代前半の頃結構頑張ってダイエットしたのが

お粥、そば、そうめん、湯豆腐なんかを

晩御飯にして食べてました。

2，3日に一回の晩御飯のみ。

他の食事は普通に食べる。

これで3か月で5キロ落ちました。

その後リバウンド

それ以上太りました。

若かったから簡単に落ちたんだよねえ。

それ以後、右肩上がりで体重が増えて

今に至ってます。

やはり真面目に運動と食事療法しかないんだろうな。