めっちゃ美味しかったです！
来てくださってありがとうございます！
【このブログは、夫のポヨ肉に闘いを挑んだひとりの巨尻妻の愛の記録である】
バエる画像はありませんが、どうぞお気軽に見ていってください。
今まで名前をつけてなかったんですが、まめに更新したいと思い「まめ子」にしました！これからもよろしくお願いいたします。(*^^*)
今日のおすすめダイエットレシピは、冨田ただすけさんの丼ものでNo.1人気！牛丼レシピ です。
盛りつけが雑ですがお気になさらず←
夏休み中、帰省していた息子が大学へ帰ってしまうので奮発して牛丼作りました。
牛肉なんて久しぶりだよ～。笑
他に食べたいメニューのリクエストあったけど作れんかった。ごめんよ息子。(小麦粉から生地をこねるピザをリクエストされてました←)
息子はコロナワクチンの２回目の副反応で発熱、頭痛、全身倦怠感、腕の痛みが出たものの食欲はあったのでしっかり食べれてました。
大学から送られてきたPCR検査キットの結果は陰性だったので、大学に証明書送付済み。後期の授業に挑めます。
牛丼は、フライパンに水、醤油、酒、みりん、砂糖をあわせ千切り生姜、１cm幅くらいのくし切り玉ねぎを入れて中火にかける。
煮汁が沸いて煮たったら牛肉を箸でほぐし入れ、火が通ったらアクが出るのですくいとる。
糸こんにゃくを入れ弱火で２０分くらい火を通す。
器にごはんを入れ牛丼の具とつゆをまわしかけ、紅しょうがをトッピングしたらできあがり。
夫ダイエット中なので糸こんにゃく入れました。千切り生姜は冨田ただすけさんのレシピよりちょっと多めです。
息子「めっちゃ美味しい！」
娘「つゆだくがいい！」
っていうて食べてました。
バランスがいいので食べながらやせるダイエットにおすすめです。
夫：今日の体重 ９５、４キロ
＋２、４キロ ダイエットスタート時よりリ増えてリバウンドしました！( ；∀；)
外食して９６、３キロまで増量したので、またスタート地点まで戻さないと！(←それな！)
夫、記録更新してきましたよ！！Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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