めっちゃ美味しかったです！
来てくださってありがとうございます！
【このブログは、夫のポヨ肉に闘いを挑んだひとりの巨尻妻の愛の記録である】
バエる画像はありませんが、どうぞお気軽に見ていってください。
今まで名前をつけてなかったんですが、まめに更新したいと思い「まめ子」にしました！これからもよろしくお願いいたします。(*^^*)
今日のおすすめダイエットレシピは、たっきーママさんのレンジで５分！めっちゃ簡単＊パラパラの卵チャーハン です。
盛りつけが雑ですがお気になさらず←
レンジレシピですが、フライパンで作りました。(なんで？←)
ちくわの賞味期限がヤバかったので炒めたかったのと、チャーハンの量を多めに作りたかったんです。
このチャーハン、かつお節やゴマを使ってるのがちょっと珍しいと思います。
ほんでなんとなくヘルシーな感じがする。(感じだけな。チャーハンやからヘルシーではないやろー！)←
ちくわとかつお節はお魚カウントです。ビシッ！笑
＜作り方＞
ちくわを切ってフライパンで炒め焼き色がついたら取り出す。同じフライパンで卵をフワッと炒め取り出す。
同じフライパンにごはんを入れて炒め、鶏がらスープの素、ごま油、醤油、塩こしょう、いりごま、かつお節、ネギ、炒めたちくわと卵を加えてよく混ぜる。
器に盛り紅しょうがをトッピングしたらできあがり。
娘「めっちゃ美味しい！かつお節の風味がいい！」
私「レンジレシピやけどフライパンで作ったんよ。ほんでレシピはベーコンだったけど、ちくわに変えた！」笑
娘「色々違うやん！けど、フライパンで作ったら焼き色ついて美味しいよ！」
っていうてました。
バランスがいいので食べながらやせるダイエットにおすすめです。
夫：今日の体重 ９４、７キロ
＋１、７キロ ダイエットスタート時よりリ増えてリバウンドしました！( ；∀；)
外食して９６、３キロまで増量したので、またスタート地点まで戻さないと！(←それな！)
夫、記録更新してきましたよ！！Σ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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