今日はたっぷりヨガのレッスンに参加してこようと思います
ユニコーンのオラクルカードからメッセージを受取りました
さすがです⭐️
気を付けているつもりでも、足りていないことがよくあります。。。
こんな暑い日は水分補給を忘れずに、自分の身体に注意を払ってあげることが大切ですね
Water
水
『水や新鮮な果物や野菜などをもっと摂るようにしましょう』
あなたの身体は調子をよくするために、水や新鮮な果物や野菜など、水分の多い食物を欲しています。
エネルギーを高める一つの方法として、水をたくさん飲むようにしましょう。
甘さを楽しみたいなら、砂糖ではなく、熟れた果物を食べるほうがよいでしょう。
泳いだり、水浴びもよいでしょう。
感謝しながら摂ると、食事がもっと身体によいものになり、味もよくなります。
果物や野菜、水分は肌が綺麗になり、気分もスッキリします。
というメッセージ
皆様も、しっかり水分補給をして、素敵な1日をお過ごしくださいませ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
yumico