あなたは
「あれやらなきゃ！」
「これやらなきゃ！」
「あれもやってない！これもやってない！！」
そんな風に思うことはありますか？
私は今
ブログ書かなきゃ！
インスタやらなきゃ！
と焦っています。
やらなきゃ！
と思っているときって
楽しいですか？
私は全く
楽しくならないのです。
やらなきゃ！＝やってない自分
そんな図式ができていて、
やらなきゃと思っただけなのに
やってない自分を責め出すのです。
やってない自分を責めて
だんだんと
身体が重くなっていく。
やらなきゃと思っただけなのに
勝手に身体が重くなっている。
例えば
夏休みの宿題って
夏休みが始まった瞬間は
できると思っている。
宿題の期限があるから
まだ大丈夫！
でも８月のお盆を過ぎると
「やらなきゃ！」
と焦りだすのです。
このやらなきゃの焦りで行動できる人もいます。
でも私は
焦ると全く動けなくなります。
やらなきゃと思えば思う程
やりたくないという抵抗や
いままで宿題をやらなかった自分の責め
そういう気持ちで
動けなくなります。
だから私の攻略法として
宿題は分割して
かつ
お盆にはすべて終わっている状態にしておきます。
もちろん
予定通りに進まないこともあります。
でも
お盆までに終わるスケジュールのため
間に合うのです。
自分の気分浮き沈みがあることがわかっているので
余裕を持ったスケジュールにするのです。
やらなきゃと焦る前に
余裕のあるスケジュールにしておくのがポイントです。
そして
余裕があるので
子どもに邪魔されても
イライラしたりしないのです。
さて
今の私のように
ブログインスタができていない
という
誰にも
強制されていないことを
期限のないことを実行するのが
新しい習慣を作るときに難しいのです。
そんな時は
目標をそもそも低いものを設定しておくのです。
私は
「イヤホンを付けて、YouTubeを聞いたらクリア」
にしています。
え？
YouTube？
と思いますよね？
ブログでも
インスタでもない
なぜYouTube？
と思いますよね？
YouTubeでは
起業家のYouTubeを聞いていたり、
スピリチュアルや
潜在意識のものを聞いているんですよね。
自分の知らない世界を学ぶことは楽しいし、
目に見えないものにとても興味があるのです。
だからYouTubeはとても楽しいのです。
楽しい気持ちを持てると
アイディアがわくのです。
「こんな風に誰かに楽しんでもらえる、
安心してもらえるようなものを作りたい！！」
そんな風に希望がもらえて
次への一歩になるのです。
楽しいことをする
一見無駄な時間を取ることで
自分の次の一歩になっている。
やっぱり
自分が満ち足りていないと
何も誰にも伝えられない。
自分を世界に役立たせたいならば
まずは自分を満たすこと。
例えば夏休みの宿題も
さんざん遊んだら
「そろそろやるか」
と覚悟が決まるのです。
高校生の部活を３年生の夏に辞めたら
そのあとに成績が爆上げになる。
それも同じですよね。
自分が満足するまでやり切ったら
夏休みを遊び倒して
部活をやり切ったら
次の目標にダッシュできるのです。
あなたも
やらなきゃ！
と焦っているときは
満足するまで自分を満たしてやろう
とある意味覚悟をもって
自分を満足させてくださいね。
満足したら次に進むエネルギーになるのです。
あなたの肩の力が抜けて
すこしでも楽になってくれたら
嬉しいです。
またね♡
