睡眠のススメ | 太陽に向かってひとりごと
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太陽に向かってひとりごと
ひとりごとと申しますかメモランダム。
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睡眠のススメ
毎朝一定時間に起床しましょう。寝不足だとしても。
ましてや14時間とかねると、頭がぼうっとしてしまう。寝るのは7時間半をめどにしようっと。
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