朝散歩 7時～7時40分
今日は朝食後すぐに散髪に行く、9時、それでも満席、
番号札11番、、待ち時間30分、散髪時間は約10分ほど、、、早くて安いのが取り柄
その足でﾏｲﾝﾄﾋﾟｱへ、、ここも開店時刻の10時にピタリ 一番風呂
ヤマボウシの実
午後かかりは定例週一の整形へ、骨粗鬆症注射
ついでと言ってはなんですが、右膝の異常を診察してもらった。
まずはCT検査、、軟骨の劣化は酷くなくて骨同士の接触もないらしい
半月板のあたりに炎症があるのかもしれない、、
CTでは半月板の部分がﾎﾞﾝﾔﾘして見えないので、次回MRI検査を予定予約された
その後、リハビリと称して電気治療? をして、痛み止めを処方された。
どちらが効いたのか、多分薬の方だろう、、、が 痛みが和らいだ気がする。
夕散歩時の夕焼け
夕食
体重が減らない、、、
弁当だけにして、余計な付け足しはいらないのかもしれないね。