食べることは生きること

雨が続き気分が滅入る。

とり貯めていたテレビ番組を見ていても、半分ウトウト。

頭がボーッとしてくるのです。

唯一の運動である散歩にも行けず、体がなまり肩凝りが酷い。

動かない割に腹は減って・・・食事だけはきっちり摂っていますから、

このぶんなら大丈夫ですね。

朝: パンこんがりチーズ アボガドの生ハム巻き、スティックカフェオレ(カロリーハーフ)とBioが定番

昼 : ラ王醤油味 ＋ 卵

夕 : ステーキ「伊予牛 絹の味」100g しもふりで柔らかくなかなか旨かった。