近くにあるテニスコートです。
自宅から自転車で5分、ここも散歩コースで、平日は熟年組が結構多い。
下手くそながら私も一時期は毎週通っていました。
かみさんも誘って重い腰を上げて始めましてね、
私は数年後にがんが発覚して止めました。別に続けられたのですけどね、
その後はかみさんの方が夢中になってしまって、
熟年同好会で週に2,3回も続けていたものでした。
異常に疲れやすくなっても・・・検査入院直前まで
その仲間は今も続けているようで、時々見かけます。
メンバーはほぼ全員が70歳以上でしょうかねぇ・・
足が痛い腰が痛いと言いながらも、相変わらず休まずやっているようです。
団塊世代、外見も体力も驚くほど元気な熟年老人が多くなりました。
登山にしてもテニスにしても、健康維持のためには結構なことですね。
健康保険財政にも貢献しておられる。
私の健康法は(既に健康ではない身ながら・・)、
規則正しい生活と三度の食事を欠かさないこと、健康風呂通い、
唯一の運動は夕方の自転車散歩30分、それに家事万端も良い運動。
他にはストレスを作らない貯めないことですね。
今年間もなく70歳だもの、ほどほどにこの程度でいいと思っている。
