依存性あり

一度飲み始めた睡眠剤の量を減らすのはなかなか難しい。

このところ比較的良く眠れていたので減量に取り組んでいる。

指示に従って半錠ずつ減らそうとしたが、途端に眠れなくなった。

今朝も４時に目覚めてその後眠れなかったのでそのまま起きだしてきた。 

東の空が白んでくるのは６時過ぎ、

これは日の出の時間、午前７時の東の窓。

夕食の後眠気が襲ってきたが我慢、今夜は少し早めに寝ることにしよう。

薬はまた元に戻すことにする・・・