せっかく減量して理想体重をkeepしていたものが
８月の一ヶ月でじわじわと２kg増加してしまった。
孫たちに合わせた食事と、暑さでウォーキングをしていなかったからである。
おまけに昨夜の自治会納涼祭でビールやら焼肉やらを飲み食べ過ぎた。
きょうからまたダイエット作戦開始する。
「ピーマンの塩昆布和え」が最近のお気に入り、定番は冷奴に煮豆
円高対策は難しかろうが、体重調整は難儀ない。
日没の時間になるとだいぶ涼しくなってきた。散歩も少し距離を伸ばしている。
夕暮れの土手道にセンニンソウ（仙人草）がほの白く咲いていました。
