こうなると毎日載せることにしようか・・・・
いや、変わり映えしないので面白くもないですね、止めときましょう。
今夜は焼き鯖、ホウレン草の胡麻和え、（筍卵、きんぴら牛蒡）、０％飲料で飯抜き
（ ）は近所のおばちゃんの差し入れ。
間食もしていないし、今まで以上に動いているのだけど、これでも体重微増気味
目標体重を設定すると、とにかく到達したい。
これがグラフ化ダイエット
あと０．５～１ｋｇのことだからどうってことはないけど、到達できないのよ。
逆に気を緩めると直ぐに増えてしまう。これはもう体質かねぇ。
朝食か昼食抜きで一度達成する手もあるが・・・・そこまでは。
