このところ夜ぐっすり眠れるようになった。
もっとも睡眠剤を２錠飲んでのことだけど、少し前まではそれでも６時間ほどだったのが、
最近では７～８時間も眠れている。
夜は１１時半か１２時に寝て・・・
明け方６時ころ一度トイレに起きて、それから二度寝して、今朝は８時半だったよ。
精神的に落ち着いてきたからかも知れない。
あれやこれやと考え悩み、不安もあって寝付かれない日々が続いたが、
時の流れに癒されて、大分吹っ切れてきたようだ。
このところ心臓の方も何だか落ち着いてきている様だし、肩凝りも少なくなった。
睡眠やストレスが原因ともいわれるからね、いい傾向だ。
今朝の煙突山
昨夜は特に冷え込んだ。
銅山峰が一面の霧氷に覆われている。
