両手両足、特に手の平でセラバンドを使うPPK筋肉体操はまだ無理、、
なので体操後の茶話会だけに参加しました。
二週間にわたり参加していなかったのですが、
独り身にとって、こうした会話が孤独と老化防止には欠かせないですね。
チョコも戴き、久しぶりに楽しいおしゃべりができました。
午後から晴れ上がりました。
庭のクリスマスローズが咲き始めました。
手入れを怠ってきたので今年は花数が少ない。
道端のヨモギに付いた綿毛は、調べてみると「ﾖﾓｷﾞﾜﾀｸｷﾌｼ」
小さな蠅の一種の卵だそうです。
これは野イチゴの葉の紅葉?
