ダイエット3日目

おはようございます♪
今日も寒さで布団からでれなかったfeliceです(・・；)


寒いの嫌い！！

でも久しぶりのお天気です


えっと。。ダイエットですが・・・・


ぜんぜんダメです┐(￣ヘ￣）┌

本人のやる気もゼロ！！！！

昨日の晩ごはんも、ガッツリパスタ



お昼はバイトのまかないでミックスフライカレーをしっかり完食(￣∇￣+)


今日もバイトはちょっとごめんなさいして、友達とランチσ(^_^;)


ひとまず、食べすぎ&おやつに注意してボチボチ頑張ります


ハッピーな1日を

1.21ダイエット2日目

おはようございます
昨日は朝から雪が舞ってました


今朝もさ～む～い～(>_<)

風邪で倒れちゃったMちゃん、インフルエンザだったらしく、今日もヘルプに。



【ダイエット2日目】

昨日、1/21測定


-0.5kg

《朝》バナナヨーグルト+グラノーラ+はちみつ

《朝2食目》(^_^;)
ドトールでハムチーズサンドとブラックコーヒー



《営業前のおやつ》毎回でます
・バナナクレープ

《昼》
・カツ丼(バイトのまかない)


《おやつ》
クランキーホワイトチョコ　　　4かけ




今夜は運動なしで、“わらきたれ”に(^^)/

ってことで。

ダイエット続かない(￣。￣;)


で、夜はしばらく行ってなかった近所の居酒屋さんへ新年初のご挨拶もかねて。
【わらきたれ】へ！




しめに、2人前くらいの地鶏ぞうすいを
旦那と１人1つずつ食べ

帰ろうとしたら『今年は月1で来てくださいよ！』
とロールケーキの賄賂(笑)



旦那はもう、食べれない。って、
2切れとも私のお腹におさまりました(￣。￣;)



昨日は食欲旺盛すぎた(^▽^;)


案の定、今朝は。。。
↓↓↓


また、頑張ります

とりあえず、頑張って働いてこよう！！


ハッピーな１日を





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急遽バイト！

おはようございます(*'▽'*)

昨夜、居酒屋の大将から

『Mちゃんが救急車で運ばれたから明日入れる！？
』

頑張りやさんのMちゃん、風邪で体調悪かったのにムリしちゃったみたいで(>_<)

今日は急遽、昼のヘルプ～



出勤前、早く着きすぎたのでドトールで朝食(^^)



朝のバナナヨーグルトも食べたんだけど(^o^;


ハッピーな１日を♪


今朝は雪が舞ってました




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1/20ダイエット1日目

こんばんわ☆
今日は1日気分ののらない日でした～！
そんな日もあるよね。。


今日はダイエット1日目！！

ですが、、、
食欲を抑えられない(ﾉ_-｡)


今朝の計測


昨日の56キロ台からはなんとか逃れました


今日の食べたもの。

《朝》バナナ+ヨーグルト+グラノーラ+ハチミツ






《昼》麻婆豆腐、野菜スープ、ごはん、りんご







《夜》トマトスパゲッティ(小さめのお皿で)

絵が汚い(・_・;)


《間食》
・カフェモカ　　　1本(お仕事しながら)
・チョコクッキー　　　　１かけ
・こんにゃくゼリー　　　4個

《運動》
・スイム約1時間　　　1700m　　　強度：★★★☆☆(黒星の数が強度)

1人では甘えがでて、強度が上がらないので偶然居合わせたチームメイトを引き込み
一緒に強度の高めの練習を(笑)


地味に頑張っていこうヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ



おやすみなさい☆








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ダイエットしなくてわ(´Д｀)

はぁ～

ここしばらく見たことのない体重の数値をみてしまった。゜(゜´Д｀゜)゜。

56キロ台！！！

ありえな～い(°°;)



体が重い。と気づいてはいたものの
気づかないふりをしていたら



今夜から『夜は豆乳わりのプロテインにしよう！！』
と一旦は心に決めたものの・・・

旦那からのメールで『夜は刺身丼がいい！』とのリクエストが入り。

誘惑に負けた





そしてジム帰り。
今日はちょっと頑張って泳いだから♪とアイス(￣ー￣；



明日から頑張りますヽ(;´Д｀)ノ

目標は自分なりのベストの54.5キロ

マイナス1.5キロ頑張ります！！！！！！


明日の朝、今の現実の数値をあかしますヽ(;´ω｀)ノ

久ぶりにダイエッターfeliceになります！！！










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