昨日のトレーニングで肩~二の腕後ろ~胸筋が筋肉痛のfeliceです得意げ


料理教室の後にセール行ってきましたo(^▽^)o

今年っぽい柄のレーヨンテロテロショーパンとインナータンクを色違いでGetsei




もっといろいろ見たかったけど、、
水分摂らずにいたからか?途中で気分悪くなってきて1時間ほどで退散(x_x;)

とりあえず、必要なもは手に入れたのでいっか(^^)



そして今日、料理教室で習ったのは春雨を使った冷やし中華風ナイフとフォーク


自慢じゃないけど(自慢ですw)薄焼きたまごは私が担当しました!!
かなり上手にできましたよ(*^o^*)


さっぱりで美味しかった(-^□^-)
春雨だからヘルシーだしね音譜


焼き豚もちゃんと手作りしましたニコニコ


そして先週は『何度か作ったメニューなのでお休みします。』とワガママメール手紙送ったら
今日、みんなが帰った後に先生が私だけもう1品って教えてくれました(^^)

本当に申し訳ないm(u_u)m


特別レシピはこれ↓カボチャと豚肉のピリ辛炒めナイフとフォーク
これはお持ち帰りしたので、そのまま今夜のおかずにべーっだ!





セールではないけど、今日、料理教室の前に100均のナチュラルキッチンで
ディスプレー用の小瓶たちもゲットしました音譜


涼しげでしょ顔



今日はジムも休館日だし、まだ頭痛もするのでしょぼん
今夜はおとなしく海外ドラマ鑑賞します('-^*)/


おやすみなさい☆