おはようございます
昨夜アップしたつもりが、、されてなかった
ダイエット2日目の計測
↓
↓
ダイエット3日目。昨日の計測
体重・・・０キロ
体脂肪・・・-0.2％
筋肉量・・・+0.3％
まずますかな。
【食事】
朝→そば、ごはん
昼→白身魚ときのこ炒め、ブロッコリー、ごはん、野菜スープ、りんご
夜→豆乳野菜スープ、モスチキン、菜摘エビかつバーガー
今、バンズを使わないバーガーもあるんですね(^O^)/
レタスたっぷりでマヨネーズかけちゃったけど(^◇^;)
今週は夜の炭水化物を控えてるというのに。。。
ダイエット中にかぎって、高カロリーのものが食べたいっていう旦那
一昨日も夜中に『ホットケーキ食べる』って
作るの私だから～(ﾞ ｀-´)/
昨日も案の定、『夜はモスバーガーが食べたい』って（-""-；)
バンズなしのバーガーがあって良かった(^o^;)
昨夜まではなんとか誘惑に勝ててるかなw
【運動】
プール・・・・トータルで1500M
今日は料理教室です！
行って来ます(^O^)/
ハッピーな１日を
昨夜アップしたつもりが、、されてなかった
ダイエット2日目の計測
↓
ダイエット3日目。昨日の計測
体重・・・０キロ
体脂肪・・・-0.2％
筋肉量・・・+0.3％
まずますかな。
【食事】
昼→白身魚ときのこ炒め、ブロッコリー、ごはん、野菜スープ、りんご
夜→豆乳野菜スープ、モスチキン、菜摘エビかつバーガー
今、バンズを使わないバーガーもあるんですね(^O^)/
レタスたっぷりでマヨネーズかけちゃったけど(^◇^;)
今週は夜の炭水化物を控えてるというのに。。。
ダイエット中にかぎって、高カロリーのものが食べたいっていう旦那
一昨日も夜中に『ホットケーキ食べる』って
作るの私だから～(ﾞ ｀-´)/
昨日も案の定、『夜はモスバーガーが食べたい』って（-""-；)
バンズなしのバーガーがあって良かった(^o^;)
昨夜まではなんとか誘惑に勝ててるかなw
【運動】
プール・・・・トータルで1500M
今日は料理教室です！
行って来ます(^O^)/
ハッピーな１日を