SHIHO in totalwork福岡

生SHIHO会ってきました(≧▽≦)

顔小さくて、肌キレイでもちろんスタイル良くって

世の中、完璧な人っているんですね(*^^*)

でも、トークショーではやっぱり、普段から体型を保つために努力してるんですね☆

トレーニングは週1くらいと言ってましたが、いつも心がけてること
【呼吸】と【姿勢】だそうです！

トレーニングする時もそこに意識をしっかりむけて行うそうです！！

昨日は本でも出版され、SHIHOさんがしているという“トリニティーヨガ”という
レッスンを指導してくれました♪

なんと、SHIHOさん自身がレッスンするのが初めてというのが、
昨日のトータルワークアウト福岡が初☆だったみたいで（●＾o＾●）
私達が第一号生♪らしい

そして、レッスン終了後には１人１人と握手&お話ありでサイン入りの本までいただきました(≧▽≦)☆♪

SHIHOさんのブログにももうアップされてます
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