こんにちわ
一昨日、1ヶ月ぶりくらいにウェイトトレーニングしてみたら
昨日からめっちゃ下腹と腹筋が筋肉痛のfeliceです(笑)
泳ぎながら痛すぎて変な病気
とか思ってたらただの筋肉痛
あ～～～情けない(ﾉ_-｡)
でもおかげで、泳ぎながらきちんと体幹や腹筋も使ってるんだと確認できた(^o^;)
今日の家ランチはシンプルにチキンステーキ
塩、こしょうとクレージーソルト＆家庭菜園のローズマリーで♪
出来上がたので旦那呼びに行ったらお昼寝中(￣Д￣；；
1人美味しいイチゴを堪能しました
今日もハッピーな1日を
一昨日、1ヶ月ぶりくらいにウェイトトレーニングしてみたら
昨日からめっちゃ下腹と腹筋が筋肉痛のfeliceです(笑)
泳ぎながら痛すぎて変な病気
とか思ってたらただの筋肉痛あ～～～情けない(ﾉ_-｡)
でもおかげで、泳ぎながらきちんと体幹や腹筋も使ってるんだと確認できた(^o^;)
今日の家ランチはシンプルにチキンステーキ
塩、こしょうとクレージーソルト＆家庭菜園のローズマリーで♪
出来上がたので旦那呼びに行ったらお昼寝中(￣Д￣；；
1人美味しいイチゴを堪能しました
今日もハッピーな1日を