今日の報告です
食べたもの↓
【朝】ヨーグルト+ハチミツ
【昼】
・鶏ムネ肉のバター&白ワイン炒め
・野菜スープ(キャベツ、セロリ、にんじん)
メインの≪鶏ムネ肉のバター&白ワイン炒め≫は前に料理教室で習った
≪チキンステーキクリームソース≫のクリーム無しバージョン！
2012．10．30のブログでレシピ公開してます
http://ameblo.jp/ottae/entry-11392343946.html
【夕方】
・たまごパン
明日、友達の家に持っていくサンドイッチを作ってたらすっごくお腹すいて(*´Д｀)
パンの端っこにたまご乗せて食べちゃいましたσ(^_^;)
【夜】
筑前煮(頂のも）
ブリ大根の大根(明日の昼用の味見)
≪運動≫
朝→ストレッチ 20分
ジム→スイム(自主練習) 40分
バタフライレッスン 30分
ＩＭレッスン 30分
レッスンは1個の予定だったのに結局2個(^o^;)
トータル2時間プールにいました(苦笑)
今日はパン屋さんにドンキに誘惑がいっぱいだったよ～
おやすみなさい☆♪
食べたもの↓
【朝】ヨーグルト+ハチミツ
【昼】
・野菜スープ(キャベツ、セロリ、にんじん)
メインの≪鶏ムネ肉のバター&白ワイン炒め≫は前に料理教室で習った
≪チキンステーキクリームソース≫のクリーム無しバージョン！
2012．10．30のブログでレシピ公開してます
http://ameblo.jp/ottae/entry-11392343946.html
【夕方】
・たまごパン
明日、友達の家に持っていくサンドイッチを作ってたらすっごくお腹すいて(*´Д｀)
パンの端っこにたまご乗せて食べちゃいましたσ(^_^;)
【夜】
筑前煮(頂のも）
ブリ大根の大根(明日の昼用の味見)
≪運動≫
朝→ストレッチ 20分
ジム→スイム(自主練習) 40分
バタフライレッスン 30分
ＩＭレッスン 30分
レッスンは1個の予定だったのに結局2個(^o^;)
トータル2時間プールにいました(苦笑)
今日はパン屋さんにドンキに誘惑がいっぱいだったよ～
おやすみなさい☆♪