脱！お菓子宣言！！&ダイエット2日目
なんとか順調です(^^)/
今日は寝坊したので朝ご飯抜き。
お昼を早めの12時に
【お昼】
・鮭のバター醤油焼き
・アボガドサラダ（マヨネーズ、わさび、醤油で和えて）
・クレイジーソルト野菜炒め
お義母さんの筑前煮♪
【夜】
・プロティン＋豆乳（イチゴミルク味）
・プロティンバー
昨日に引き続き、TWSレッスンでバテバテになったので
プロティン摂取！！
プロティンバーはお菓子にはいちゃうかな？
【運動】
朝→ストレッチ&ヨガ 50分
ジム→TWSスイムレッスン 50分（合計1400m）
土日のTWSスイムレッスンはもはやスポーツジムのレッスンとは言えない（苦笑）
スイミングクラブ並みだよ(°°;)
Android携帯からの投稿
なんとか順調です(^^)/
今日は寝坊したので朝ご飯抜き。
お昼を早めの12時に
【お昼】
・鮭のバター醤油焼き
・アボガドサラダ（マヨネーズ、わさび、醤油で和えて）
・クレイジーソルト野菜炒め
お義母さんの筑前煮♪
【夜】
・プロティン＋豆乳（イチゴミルク味）
・プロティンバー
昨日に引き続き、TWSレッスンでバテバテになったので
プロティン摂取！！
プロティンバーはお菓子にはいちゃうかな？
【運動】
朝→ストレッチ&ヨガ 50分
ジム→TWSスイムレッスン 50分（合計1400m）
土日のTWSスイムレッスンはもはやスポーツジムのレッスンとは言えない（苦笑）
スイミングクラブ並みだよ(°°;)
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