火曜日はプール休館日！！
久しぶりにジムスペースへ
大嫌いなウェイトトレーニングを約1ヶ月ぶりくらいに。
地味すぎて途中で飽きちゃうんですよね
そしてこれも2ヶ月ぶりのインボディー計測
10月に53キロまで落としたのにあっという間に55キロにもどってる(￣_￣ i)
(ちなみに身長は170cm)
でも、筋肉量も増え体脂肪も17％に落ちていたから。
ま、いっか
ジムにある計測器はいろいろなことがわかります(＾＾)
体脂肪量のバランスですって。もともと筋肉質だからか、脂肪はいつも“不足”の表示に。
↓これはさらに前の結果(2009年4月から)
こうやって見るとこの2年半はほぼ変わってない。
むしろ筋肉量が増え脂肪が減ってる
数値が良くなってきてる時期ってマスターズの大会目指して、
まじめに泳ぎ始めた時期からじゃないか
まさに、2012年の1月に登録して5月には初めての大会だったから！ヾ(￣0￣;ﾉ
それ以降は・・・・停滞してるね
↑↑こういうフィットネススコア？っていうのも出ます。
スコアポイントが100に近ければ良いとのことですが。。
体重60キロあったらやばくない
過去、20歳の頃MAX65キロまでいったことあるけど
それはそれはただのデカイ女でしかなかったと思う(苦笑)
その当時、そんな私を好きだと言ってくれた彼氏がいたのは奇跡だったに違いない(￣∇￣+)