１人ごはん♪

今日は1番大きいゴミ袋3枚半分もの【断捨離】で気分スッキリ
パンパンに洋服や物が詰まってたクローゼットに隙間ができた

あとは壊れた家電たちをリサイクルで引き取ってもらうだけv(^-^)v


ついでの大掃除もしてたらいつの間にか18時までww
そのまますぐにジムへ～！

今日は火曜なのでプール休みで20時閉館。
そして今村式ウォーキングダイエットの日

姿勢と体幹意識して歩くとかなり疲れる
でも、今日は歩き方良くなったと褒められました


今日の1人ごはん

【お昼】
野菜たっぷりチャンポン

【夜】

鶏もも肉と野菜スープ、玄米パン

デザートにどうしてもお団子系が食べたくってローソンで
中の黒ゴマが濃くていい感じ☆


明日の朝は玄米パンで作るフレンチトーストの予定


おやすみなさい