大好きな仲間たち☆

おはようございます

台風接近中o(；△；)o



だけど、昨日は大好きな仲間とマスターズ水泳大会の打ち上げ(≧▽≦)


私の素敵な愉快な仲間たち













右のダンディーMさんは転勤で地元に戻ってしまうんです




誰かこやつらをなんとかして








この２人が面白すぎるヽ(゜▽、゜)ノ
大好き





全員ではなかったけど、共に頑張った仲間


みんな大・大・大好き




今回も３５００円で飲み放題＆食べ放題でチャイナパパ さんにお世話になり。
食べ散らかしてきましたm(_ _ )m



来年５月にむけてまた、皆でしごかれよう(｀∀´)









↓ついでの、今朝の計測。


覚悟してたけど、増えてなかったv(^-^)v
はしゃぎすぎてカロリー消費したのかもww


もちろん、打ち上げ前にはみんなで来年にむけ
レッスンでしっかり泳いできましたよ(^-^)/


昨日より
体重・・・＋０．１ｋｇ
体脂肪・・・＋０．２%
筋量････－０．２％



ダイエットスタート9/1 2から
体重・・・－１．２ｋｇ
体脂肪・・・－０．１%
筋量････－０．６％


今日は午後からシャンパンと音楽イベント


トレーニング、明日からまた頑張ります
筋トレもそろそろ入れていかないとなんだよね(＞＜)
嫌いなんだよね(￣　￣#)




ハッピーな休日を