インボディ計測

こんばんわ☆


今日は休息日にする予定でしたが、暇になったので結局ジムへ笑


今夜はリラックス系のコアリセット20分と今村式ウォーキングダイエット60分

ウォーキングはほぼ体幹トレーニング&地味な筋トレですね(^▽^;)
実際に歩くのは最後の10分くらいw


かなりいい体幹トレーニングです！！


今村さん、トークも面白いからこのレッスンは続けられそうですニコニコ


そして今日は2か月ぶりのインボディ計測をしようと思いましたが・・・
最近、暴食だったためやめました(￣ー￣；

ずるい私汗

来週は測ってみないとなぁ～


今日もお疲れさまでした(･3･)ﾁｭｩ