家ランチ♪

外はどしゃぶりでしたが、
2週間ぶりのヨガ気持ち良かったです(≧▽≦)


脚全体の裏がガチガチで伸びない(・・；)

明日はたぶん筋肉痛決定ww



載せるまでもないけど今日の家ランチです

・砂肝とセロリの塩コショウ炒め
・ササミのクレイジーソルト焼き
・キャベツとしめじのスープ
・ごはん


少しずつまた頑張りますo(^-^)o



5月にあった西日本マスターズ水泳大会
今度は9月に九州大会

明日がエントリーの締切なんだけど・・・


旅行から戻ってすっかり弱気な私(･Θ･;)


100M個人メドレーにエントリーするか悩む(@_@)