というのを先ほどジムで受けてきました(^-^)/
先生は今村さんという方でTVに出演されたり本とかもだされてるとか。
実は今回、初めて知りました(^_^;)
オフィシャルサイト→http://daisuke-imamura.com/
レッスンはみんなの言ってたとおり、地味にキツイ
毎回、ポイントが違うらしく、1回のレッスンではなく続けて受けなくては意味のないものです。
今日は足の裏にフォーカスを
まずは自分の足の裏を確認！
マメができてたり、どこが硬くなってるのなどをチェック！
偏平足ぎみかどうかや、足の指が動くかなど・・・
参加者は20名以上いたと思いますが、かなりの人数が偏平足気味。
これにはちょっとビックリしました
幸い、私はきちんとアーチがあると確認していただいたので良かったです(＾＾)
普段、無意識に歩いてますが、
歩き方を教えてもらって歩いてみて自分の癖がなんとなくわかりました！
「あ～だからよくつまずくんだなぁ」って
かなり興味がわいたので、しばらく続けて受けてみようと思います
終わった後に腰が痛いのはそり腰になってたんだろうな(＞_＜)
今夜は旦那さん飲み会なのでゆっくりお肌のケアして
今日もSATC観よう
先生は今村さんという方でTVに出演されたり本とかもだされてるとか。
実は今回、初めて知りました(^_^;)
オフィシャルサイト→http://daisuke-imamura.com/
レッスンはみんなの言ってたとおり、地味にキツイ
毎回、ポイントが違うらしく、1回のレッスンではなく続けて受けなくては意味のないものです。
今日は足の裏にフォーカスを
まずは自分の足の裏を確認！
マメができてたり、どこが硬くなってるのなどをチェック！
偏平足ぎみかどうかや、足の指が動くかなど・・・
参加者は20名以上いたと思いますが、かなりの人数が偏平足気味。
これにはちょっとビックリしました
幸い、私はきちんとアーチがあると確認していただいたので良かったです(＾＾)
普段、無意識に歩いてますが、
歩き方を教えてもらって歩いてみて自分の癖がなんとなくわかりました！
「あ～だからよくつまずくんだなぁ」って
かなり興味がわいたので、しばらく続けて受けてみようと思います
終わった後に腰が痛いのはそり腰になってたんだろうな(＞_＜)
今夜は旦那さん飲み会なのでゆっくりお肌のケアして
今日もSATC観よう
