今日食べたもの&運動【5/14】

今日は昨日撮影した動画をみながら1人反省会
改善点、たくさんありますね


そして今日、明日はサウナで体を休めるだけにしようと夕方までは思ってましたが
ついつい足がプールへ
水着も持って行ってたしww

反省会したからってわけではないです。。


そしたら同じく昨日参加したメンバーも数名来てるじゃないですか(^O^)
みんな「軽く流すだけ」って同じこと言うし( ´艸｀)


【朝】

・おこわおにぎり(コンビニ)
・キャベツとしめじおひたし
・黒豆
・ブロッコリー
・トマト
・納豆　　1/2パック
・豆腐＆わかめ味噌汁


朝からガッツリ(^O^)


【昼】

・明太子おにぎり
・ハムおにぎり
・キャベツとしめじおひたし
・もやしナムル

全部残り物(^▽^;)


【夜】
・じゃこおにぎり　　1個
・野菜ジュース


【間食】
・板チョコレート　　1/4


【運動】
・プールおしゃべりしながら40分くらい(＾＾；)







今日もお疲れさまでした(^O^)/

おやすみなさい