今日は昨日のどんたくの人ごみが嘘のようなくらい静かで穏やかな1日でしたo(^-^)o
↓昨日はパレードしてた同じ通りよww
昨日はすごい人でしたからね
スリなんかもあったりでモメたりしたみたい！
こわっ(゜д゜；)
マスターズの大会まであと1週間
毎回、タイムが落ちていくから凹む(ﾉДT)
今日の報告
【朝】
・目玉焼き
・ごはん
・豆腐、わかめ味噌汁
・のり
【昼】
・エビチリ&ブロッコリー
・えのき、水菜スープ
・ごはん
・りんご
↑料理教室レシピのエビチリです
【夜】
・アイス
・リンゴ
・ポタージュスープ
↑
ごはんじゃないじゃん(笑)
帰ったら「晩ごはん食べな～い」って言われて
一気にやる気がなくなりこの結果にσ(^_^;)
【間食】
・チョコレート 2個
・炭酸ドリンク
・豆乳大麦若葉
【運動】
《ジム》
・スキルアップスイム 30分
・マスターズ練習 50分
・自主練習 20分
↓今朝の計測
今日コーデ
もうサンダルだよ
適当な内容ですみません
内容が“ない”よねσ(^_^;)
今日は映画1本みて寝ます
では、おやすみなさい
↓昨日はパレードしてた同じ通りよww
昨日はすごい人でしたからね
スリなんかもあったりでモメたりしたみたい！
こわっ(゜д゜；)
マスターズの大会まであと1週間
毎回、タイムが落ちていくから凹む(ﾉДT)
今日の報告
【朝】
・目玉焼き
・ごはん
・豆腐、わかめ味噌汁
・のり
【昼】
・エビチリ&ブロッコリー
・えのき、水菜スープ
・ごはん
・りんご
↑料理教室レシピのエビチリです
【夜】
・アイス
・リンゴ
・ポタージュスープ
↑
ごはんじゃないじゃん(笑)
帰ったら「晩ごはん食べな～い」って言われて
一気にやる気がなくなりこの結果にσ(^_^;)
【間食】
・チョコレート 2個
・炭酸ドリンク
・豆乳大麦若葉
【運動】
《ジム》
・スキルアップスイム 30分
・マスターズ練習 50分
・自主練習 20分
↓今朝の計測
今日コーデ
もうサンダルだよ
適当な内容ですみません
内容が“ない”よねσ(^_^;)
今日は映画1本みて寝ます
では、おやすみなさい