こんばんわ☆
気がついたら今日で4月も終わり∑ヾ(￣0￣;ﾉ
早いなぁ～！！
今日もいつもとかわらずジム行ってサウナ入って
実は今夜、初めて2人で海外旅行行こう計画を
そのために買い物もクレジットカードやEdyでし、マイル貯めてたんだ(^O^)
予定は6月後半～7月前半にアジア地区
行きたいところたくさんあるんだよね(≧▽≦)
詳細はまた後日('-^*)/
【朝】
・ごはん
・豆腐、わかめ、お揚げ味噌汁
・納豆 1/2パック
・漬物
・白魚塩辛
・レーズン入りヨーグルトｏｎブルーベリージャム
【昼】
・鶏ムネ肉の味噌マヨネーズ
・サラダ
・キャベツとしめじカレースープ
・ごはん
・いちご
↓今日はこれで手抜き
このシリーズ美味しくて簡単だからかなり使えるよ( ´艸｀)
【夜】
↑昼の残り鶏肉焼いてピザソースで味付けし、とろけるチーズのせてピザ風(^^)
即席だけど我ながらよくできました☆
・鮭のバター醤油焼き
・ほうれん草バターソテー
・エリンギスープ
・鶏ムネ肉のピザ風(←昼に残った鶏肉)
・いちご
【間食】
・ミニキットカット 2袋
【運動】
・フィンスイムレッスン 30分
・水泳自主練習 40分(←おしゃべりしながらｗｗ)
↓今朝の計測
明日はプールお休みなので休息日
ではおやすみなさい
↓ついでの今日コーデ！最近いつもこんなラフスタイルでジムです(^_^;)
気がついたら今日で4月も終わり∑ヾ(￣0￣;ﾉ
早いなぁ～！！
今日もいつもとかわらずジム行ってサウナ入って
実は今夜、初めて2人で海外旅行行こう計画を
そのために買い物もクレジットカードやEdyでし、マイル貯めてたんだ(^O^)
予定は6月後半～7月前半にアジア地区
行きたいところたくさんあるんだよね(≧▽≦)
詳細はまた後日('-^*)/
【朝】
・ごはん
・豆腐、わかめ、お揚げ味噌汁
・納豆 1/2パック
・漬物
・白魚塩辛
・レーズン入りヨーグルトｏｎブルーベリージャム
【昼】
・鶏ムネ肉の味噌マヨネーズ
・サラダ
・キャベツとしめじカレースープ
・ごはん
・いちご
↓今日はこれで手抜き
このシリーズ美味しくて簡単だからかなり使えるよ( ´艸｀)
【夜】
↑昼の残り鶏肉焼いてピザソースで味付けし、とろけるチーズのせてピザ風(^^)
即席だけど我ながらよくできました☆
・鮭のバター醤油焼き
・ほうれん草バターソテー
・エリンギスープ
・鶏ムネ肉のピザ風(←昼に残った鶏肉)
・いちご
【間食】
・ミニキットカット 2袋
【運動】
・フィンスイムレッスン 30分
・水泳自主練習 40分(←おしゃべりしながらｗｗ)
↓今朝の計測
明日はプールお休みなので休息日
ではおやすみなさい
↓ついでの今日コーデ！最近いつもこんなラフスタイルでジムです(^_^;)
