こんばんわ☆
ＧＷ2日目いかがお過ごしですか
私は今日もちょっとお仕事して、プール行って(＾＾)
充実した1日をおくれました(*^▽^*)
今日のマスターズレッスンはタイム計測がほとんどで。
タイム全然変わんないし(￣ー￣；
レッスン後、旦那さんがプールに来たのでタイムのを話をし、泳ぎを見てもらったら
「手と足が逆でバランスがとれてない！！」
初めて指摘された事なんですけど
“行進”に例えると右手と右足が一緒に出ちゃってるってこと
実際に「右手を入水の時左足、左手を入水の時右足を蹴ってみて」
と言われたとおりにやろうとしたらできない(Ｔ▽Ｔ;)
どんだけ脳が退化してるんだ(TωT)
大会2週間前に指摘されてもね
特に背泳ぎはそのせいでバランスが悪すぎて体が安定してない！だそうです。
レッスンの後、1時間くらいひたすら手足を合わせる練習させられました
厳しいな。。
毎日練習して大会までに直せれば直したいよね(´＿｀｡)
【朝】
・ごはん
・大根、わかめ、お揚げ味噌汁
・納豆 1/2パック
・生たまご
【昼】
・全粒粉パスタバジルソース(←レトルトソースｗ)
・サラダ
【夜】
・砂肝とセロリ炒め
・ごはん
・りんご
【間食】
・こつぶっこ 1袋←久しぶりに食べた(*^o^*)
・ミニキットカット 4袋
・ザクロ酢ドリンク
【運動】
・マスターズレッスン 50分←300ｍくらいしか泳いでません！
・自主練スイム 約1時間
↓今朝の計測
明日はどんな1日になるかな♪
おやすみなさい
ＧＷ2日目いかがお過ごしですか
私は今日もちょっとお仕事して、プール行って(＾＾)
充実した1日をおくれました(*^▽^*)
今日のマスターズレッスンはタイム計測がほとんどで。
タイム全然変わんないし(￣ー￣；
レッスン後、旦那さんがプールに来たのでタイムのを話をし、泳ぎを見てもらったら
「手と足が逆でバランスがとれてない！！」
初めて指摘された事なんですけど
“行進”に例えると右手と右足が一緒に出ちゃってるってこと
実際に「右手を入水の時左足、左手を入水の時右足を蹴ってみて」
と言われたとおりにやろうとしたらできない(Ｔ▽Ｔ;)
どんだけ脳が退化してるんだ(TωT)
大会2週間前に指摘されてもね
特に背泳ぎはそのせいでバランスが悪すぎて体が安定してない！だそうです。
レッスンの後、1時間くらいひたすら手足を合わせる練習させられました
厳しいな。。
毎日練習して大会までに直せれば直したいよね(´＿｀｡)
【朝】
・ごはん
・大根、わかめ、お揚げ味噌汁
・納豆 1/2パック
・生たまご
【昼】
・全粒粉パスタバジルソース(←レトルトソースｗ)
・サラダ
【夜】
・砂肝とセロリ炒め
・ごはん
・りんご
【間食】
・こつぶっこ 1袋←久しぶりに食べた(*^o^*)
・ミニキットカット 4袋
・ザクロ酢ドリンク
【運動】
・マスターズレッスン 50分←300ｍくらいしか泳いでません！
・自主練スイム 約1時間
↓今朝の計測
明日はどんな1日になるかな♪
おやすみなさい