【朝】
・ごはん
・豆腐とわかめ味噌汁
・納豆1/2パック
・漬物
【昼】
・キャベツと豚バラの重ね蒸し
・しめじスープ
・ごはん
・りんご
【夜】
マリメッコ作ってるお友達がわざわざ買って来てくれた(≧▽≦)♪
・焼きドーナツ 2個
・豆乳大麦若葉
・韓国のり 1袋
【間食】
・トッポいちご味 1/2箱
・のりピー 小袋１
【運動】
＜ジム＞
・筋トレ 20分
・有酸素運動 20分
今日はプールの休館日だからね。
↓今朝の測定(※身長は170ｃｍ設定です)
関係ないけど。。
↓昨日の晩ごはんに作ったパスタが美味しかったの(≧▽≦)
モッツァレラチーズなんていつもないから
冷蔵庫にあったとろけるチーズ入れたら当たり☆♪
なんか、レコーディングダイエットというより
ただの『レコーディング』のみになってきてるなぁσ(^_^;)
では、また明日(^-^)/
おやすみなさい
・ごはん
・豆腐とわかめ味噌汁
・納豆1/2パック
・漬物
【昼】
・キャベツと豚バラの重ね蒸し
・しめじスープ
・ごはん
・りんご
【夜】
マリメッコ作ってるお友達がわざわざ買って来てくれた(≧▽≦)♪
・焼きドーナツ 2個
・豆乳大麦若葉
・韓国のり 1袋
【間食】
・トッポいちご味 1/2箱
・のりピー 小袋１
【運動】
＜ジム＞
・筋トレ 20分
・有酸素運動 20分
今日はプールの休館日だからね。
↓今朝の測定(※身長は170ｃｍ設定です)
関係ないけど。。
↓昨日の晩ごはんに作ったパスタが美味しかったの(≧▽≦)
モッツァレラチーズなんていつもないから
冷蔵庫にあったとろけるチーズ入れたら当たり☆♪
なんか、レコーディングダイエットというより
ただの『レコーディング』のみになってきてるなぁσ(^_^;)
では、また明日(^-^)/
おやすみなさい