今日食べたもの＆運動【4/18】

【朝】いつものメニュー

・ごはん
・豆腐、わかめのお味噌汁
・納豆　1/2パック
・白魚しおから＆切干大根のお漬けもの


【昼】

・ごはん
・麻婆茄子
・ブロッコリーのごま油和え
・小松菜とエリンギスープ
・りんご　3切れ

【夜】



・カレー味野菜スープ(キャベツ、セロリ、ウィンナー、しめじ)
・無糖ヨーグルトブルベリーソース



ちなみに旦那さんごはんは↓パスタ

我が家の夜はパスタで簡単にすますこどが多いです

私も食べた～い(>_<)
でも、しばらく夜の炭水化物はひかえるんだ！！！



【間食】
・マカダミアチョコ　　2粒
・ハッピータン　　　　2個
・塩せんべい　　　　 1枚


・豆乳大麦若葉
↓お通じにもいいよ(^^)

【運動】
・バタフライ＆フィンスイム　　　50分
・自主トレ　クロール　　　　　　　500m
・自主トレ　背泳ぎ　　　　　　　　200m



今日はお肌のケアも
口コミで評判良かったので買ってみました☆美容液たっぷり



もちろん、パックしながらナノケアで('-^*)/


今日は食べても食べても満腹にならない日でした。。。
もうすぐかな？


では、また明日(^O^)/
おやすみなさい