金曜日☆

今日は4月初の金曜日

ほぼ毎週、金曜の午前中はピラティス→ヨガでしたが、
残念なことにその時間のピラティスは先月で終了

ものすごくお腹に効く感じで好きでした
仕方ないね(^_^;)

でも、その分ヨガの時間が45分から60分に
今日も朝から気持ちいい(・∀・)

すっかり自宅でのストレッチやヨガをしなくなり、
しかもヨガは金曜のこの時間だけの週１のみに。。

毎回、体がガチガチ

終わるころにようやくほぐれて気持ちよくなる感じで、
翌日、もも裏が筋肉痛になる






さて、今日のお昼はしょうが焼きでも作ろうかな(*^▽^*)



よい1日を(^O^)/