日課！？

今日もプールがっつり泳いできました(*^▽^*)

フィンスイム　　　　　　　　30分　約400M
自主トレ：クロール　　　　20分　　1200M
背泳ぎドリル　　　　　　　　　　　　約100M

自主トレーニングの1200M泳ぎ終わったところへ旦那さんプールに登場


そうなると自然と「あそこが悪い、ここが悪い」と始まるのよ(￣ー￣；

おばちゃん達もいつも
「旦那と何かするとあーだ、こーだうるさくて喧嘩になるから絶対にしない！」
と、みなさん面白いくらいに同じことを

よ～～～～く解ります(￣ー￣)


でも、今日は久しぶりに同じ時間帯になったので苦手な背泳ぎを教えてもらいました。

少しだけね。

次、教えてもらったこと1人で練習しよ(-。－；)




ここ最近、かなり泳ぎ込みの練習をするようになってから始まった日課が



泳いだ後の疲労感が半端なくて、帰ったらまず糖分摂取

たくさんは食べないけど、毎日の日課になっちゃって

カロリー消費、前より多いはずなんだけど減らない体重


最近は54.5kg～55.5kgをさまよってる～

かろうじて体脂肪は17％台だけど。