今日トレ&晩ごはん☆

今日トレは


ピラティス　60分

自主トレスイム　　30分
・クロール　　　　300ｍ
・平泳ぎ　　　　　200ｍ
・背泳ぎ　　　　　50ｍ
・ドリルスイム　　200ｍ？

でした！

スイムは30分ひたすら泳いだ(-^□^-)




晩ごはんは☆


今夜は市販のこのスープで




もやしはお昼に使って無くなっちゃったので入ってないけど(^▽^;)



豚バラは1度湯引きして余分な脂を落として入れましたo(^▽^)o



ではおやすみなさい