今日トレ＆晩ごはん

今日はトレーニングのみの日

腹筋と大幹中心に！！

筋トレ20分
有酸素運動15分


20時までの日で、サウナの時間も考えたら
あまりトレーニングできなかった(^-^;)


↓私の晩ごはん

中途半端に残ってたごはんをお茶漬けに

豆乳でタンパク質で


↓旦那さんごはんはパスタ

今日の間食はいちごヨーグルトのみ

名前のとおり丸ごと苺が入ってるよ








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