久しぶりの体重測定

おはようございます(*^▽^*)
月曜日
今週も1週間がんばりましょう


今朝、3日ぶりに計測した体重&体脂肪
ここ数日の暴食で計測が怖く、現実逃避してたんだけど。。。



あら？不思議



体重－０．５kg、皮下肪変化なし！骨格筋率もほぼ変化なし！！
痩せ期でもなければ、むしろ痩せない期間中
あれだけ、毎日ケーキやドーナツのこってり甘いの食べてたのに。。

ウェイトトレーニングが効いてきたかな
今日はジムでも測ってみよう
基礎代謝が上がってたら嬉しい

これに油断してまたまた食べそうな予感？


素敵な1日を