2日ぶりのジム！

月曜は日曜日の反省でお休み。
昨日は定休日で行けなかったので
今日は張切って(^O^)/

ピラティス　　60分
水泳初～中級　　50分

なんかすっごい達成感(≧▽≦)

最近、腰痛がひどくなってきたので
ピラティスは絶対に必要なエクササイズになりました(・∀・)

終わった後、すっごくラク～

でも、翌日にはまた痛みがでるんだよね・・・
姿勢悪いのもあるけど、やっぱりマットレスかな



おやすみなさい