ピラティス♪

このところ食べ過ぎてたので今日は頑張ってトレーニング

今日のトレーニング
軽く筋トレ
ステップマシーン15分くらい
ピラティス60分

おしゃべりしながらトレーニングしてたので
あまり頑張った感じはないかも・・・(￣ー￣；

今日からピラティス、新しい先生に

南先生という若い可愛い先生でした

可愛い人大好き

教え方はどうかな～？とちょっと心配だったけど
すごく丁寧でわかりやすい

「ここをこうすると腰痛めにくいですよ。」
とかエクササイズのやり方もどうすれば良いのかわかりやすくていい感じでした

今日受けてみてリピートするか決めようと思ってたけど
リピ決定

前のhitomi先生とはまた違って優しいピラティス
腰痛もちの私には合いました（‐＾▽＾‐）


「姿勢キレイですね♪」って褒められちゃったо(ж＞▽＜)ｙ ☆




今日はスープごはんにして
お腹に優しい晩ごはんにしました☆
最近、食べ過ぎだったからね


旦那さんは仕事長引いて遅くなるみたいなので
久しぶりにリアルタイムでテレビみようかな


今日も1日お疲れさまでした(*^▽^*)
おやすみなさい