＝体幹＝

今日は昼間プールの日だったのでお昼のおかずは簡単に作り置き。

もやしの上に豚バラとシメジのせて
料理酒、塩コショウ。


ヘルシオの蒸し機能で10分


水菜のせてポン酢かけてさっぱり(＾＾


超簡単！手抜き料理(^▽^;)


今日のプールレッスン、初級も上級もインストラクターさん2人。

なぜか聞くと半年に1度のレッスンチェックらしく、
いつもの先生も緊張したたっぽい

チェック係りの大塚先生、細マッチョな体系と顔も私好み(←口には出さなかったけどね)
昼のヨガも教えてるらしいのでレッスン受けちゃおうかな
しかもヨガも水泳もかなりの上級者らしいo(^-^)o

水泳って真面目にやればやるほど、自分の体幹の弱さにガッカリする
今日も何度“体幹”と注意されお腹をつつかれたことか・・・

ピラティスもヨガももっと真剣にやらないと(^_^;)