ケチャップソース♪

先週の料理教室で習ったやつの早速アレンジヾ(＠°▽°＠)ﾉ
過去日記→http://ameblo.jp/ottae/entry-11023823009.html


冷蔵庫の残り物で♪
・キャベツ
・鶏むね肉
・しめじ

キャベツは水分多いからスープができました(^▽^;)

レシピどおりだと甘いおかずが嫌いな旦那さんには不向きかな？と
粗挽き黒こしょうを加えてみました

コショウのスパイスが効いて私は今日の方が好き



見た目悪いけど・・・
3日目のコンソメ大豆スープに豆乳加えました♪


今日のお昼はこんな感じ




今からファイドの新曲発表会
通常60分が15分拡大でイントラさんも2名でo(^▽^)o


かなりハードなのに食べ過ぎちゃった。。。
大丈夫かな(^_^;)