休み

今日からまたまた3連休なんですね(^-^)/

今朝はいつも通り寝起きは悪いものの調子がいい

そして朝から体のメンテ。

西野流呼吸法＋ヨガ(＾＾)

肩から肩甲骨にかけてこってます・・・

なぜだろう？？？？？


・・・・・・・・・

プールで二の腕裏の腕立て？させられたからか！！！！！

筋肉痛かぁ(＾＾；)


毎日、自分の体と向き合うと体の調子がわかるようになってきました


楽しい連休を(*゜▽゜ノノ゛☆