リセット！！

おはようございます

昨日のダラダラ生活から今日はリセット
今朝から朝ヨガの前に西野流呼吸法を取り入れることにしました

呼吸しながらエネルギーが体のどこを通っているか意識しながらすると
血流が良くなって体がポカポカ

その後のヨガはいつもより体が気持ちいい！って言ってるみたい(＾＾)

しばらく続けてみまーす(^O^)/


台風の時の上空
雲が分厚い

今日も素敵な1日を