ピラティス♪

今日もジムのために初めての外出(^｡^;)

水曜日は6時半からピラティス♪

今日アはちょっと早めに行ってピラティスの前に
ランニングマシーンでウォーキング

ランニングマシーンだけど走るの嫌いだから走らない(^▽^;)

行きがけにGLAMOUROS買って
歩きながらウォーキング

あまり集中して読めないけど




今日ピラティスは首の調整を主に。
１日パソコンしてたから首の運動気持ちいい

本当に小さな筋肉を「動かしてる？」ってくらい微妙なエクササイズだけど
終わった後の気持ちよさは最高

そしてサウナでたっぷり汗かいて
今日も終わった♪

帰ったら録画してるサッカー用のポテチ準備して
今日はおもいっきり不摂生の日ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

体が食べたいという時は食べる
でも、飲み物は『オオムギ若葉』




久しぶりのコーデは
最近、全然着てあげてない洋服たち
今週はなるべく着てあげるWeek！

ヒールも久しぶりに履いたよ

レギンス暑い・・・・

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