この1週間、ヨガの先生オススメの【ざくろ酢】を毎朝飲みます
楽天で900ml￥1250
(3～5倍に薄めるタイプ)ざくろには女性ホルモンにちかい成分のエストロンが含まれるとということで
シミの肝班も気になっていたのもあり購入！
普通に美味しいので1日2～3杯
《ざくろについて》
http://www.kiroro.com/holmon.htm
http://www.yakujien.com/Pages/zakuro.html
ざくろは数年前から話題
いざ、この酢を購入した後で調べしたときに分かったのが
ざくろでも色々種類によって成分が違うこと
↓↓こんな記事を発見
(ザクロについての2番目のサイト）ザクロに女性ホルモン（エストロン）が含まれているため、
老化や更年期障害で悩んでいる方に適しているとさ れているのをマスコミ、雑誌、広告などでよくみかけます。でもちょっと待って！ザクロと書いてあるからといって身体にいい訳ではありません。
本当に効くの かな？ちゃんと検討してみましょう。
ザクロには日本産、イラン産など産地や品種がたくさんあります。
摂取するものが種子からなのか果汁だけなのか何由来なのかによって成分が随分異なります。
薬用として長い間、珍重されてきたザクロ、実は「黒ザクロ」です。
過剰なコマーシャリズムに惑わされず、正しく理解する必要があると思います。
ザクロなら何でもいいというわけではないのですね。
反省
雑誌やＴＶに惑わされず事実確認が必要です(＞＜;)
購入したザクロ酢は美味しいし“お酢”なので
夏バテ対策にもなってるのでしばらくは飲み続けます(＾＾)/
“お酢”自体は『高血圧の予防』『疲労回復』
『血中コレステロールの上昇抑制』『カルシウムの吸収率向上』など
すごく体にいいので
子供の頃、たんこぶをつくるとおばあちゃんが“酢”を
こぶに付けてくれてたんだけど、今だに謎(?_?)
話がかなり脱線した～
最近の朝の日課を書きたかっただけなんだけど(^^；)
簡潔に！
①ザクロ酢を飲む
②軽く20分ほどのヨガとピラティス融合したようなストレッチ
③朝ごはんをモリモリ食べる！！
だいたいいつもメニューは一緒
今日も元気に頑張りましょう(*゜▽゜ノノ゛☆