水曜はピラティス
いつもは夜なんだけど
同じ先生が昼のレッスンもしてるので
行ってみました
やる内容は一緒。
メンバーが違うだけ
昼は年配の方多いですね！
そしてみんなタフ
ピラティスしてその後のバランスボールやらエアロやら
続けてスタジオレッスン
(多分、ピラティスの前にもレッスン受けてるっぽい)
レッスンの時間があけばサウナ入ってまたレッスン
お弁当持参の人も多い(＠￣Д￣＠；)
昼間ってこんななのね～
真似できない。。。
私は60分のピラティスだけ(^▽^;)
背骨を1個1個動かす感じ好き
人間の体って沢山の骨でつながってるんだなーって
ピラティス始めて実感！
関節はスムーズに回りますか
股関節、肩甲骨、肩、首、足首etc・・・
コチコチの人はぜひピラティスどう試してみてください(＾＾)/
終わった後、自分の体の歪みがとれた感じが
